लाइफ स्टाइल

क्या गर्मी में ग्रीन-टी से बढ़ेगी गर्मी? एक्सपर्ट की राय

2 May, 2026 03:06 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

Heatwave Safety: क्या भीषण गर्मी में ग्रीन-टी पीना सुरक्षित है? जानें एम्स की एक्सपर्ट डायटीशियन की सलाह और सही तरीका अप्रैल का महीना खत्म होते ही देश के अधिकांश हिस्सों में...

मोबाइल और सोशल मीडिया का असर, मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा

2 May, 2026 02:43 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

मानसिक स्वास्थ्य का वैश्विक संकट: 2030 तक दो-तिहाई किशोर हो सकते हैं शिकार; सोशल मीडिया और करियर का दबाव बना 'साइलेंट किलर' बदलती जीवनशैली और खान-पान के साथ-साथ अब दुनिया के...

सोडियम लेवल गिरा तो बढ़ सकता है खतरा, जानें लक्षण

2 May, 2026 02:38 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

उत्तर भारत सहित देश के अधिकांश हिस्सों में इन दिनों सूरज की तपिश और भीषण लू (Heatwave) का प्रकोप जारी है। इस जानलेवा गर्मी के बीच स्वास्थ्य को लेकर बरती...

गर्मी में आंखों में जलन क्यों बढ़ती है? जानें कारण और बचाव

1 May, 2026 02:45 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

चिलचिलाती गर्मी में आंखों की सुरक्षा है जरूरी; जानें जलन और सूखेपन से बचने के सटीक उपाय जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, स्वास्थ्य विशेषज्ञ आंखों की सुरक्षा को लेकर आगाह कर...

मोटापा सिर्फ वजन नहीं, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की जड़

1 May, 2026 01:48 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

मोटापे को हल्के में न लें; ऑक्सफोर्ड के शोध में दावा—बढ़ता वजन है 13 तरह के कैंसर का 'फ्री टिकट' आज की आधुनिक सुख-सुविधाओं और बिगड़ती जीवनशैली ने हमारी सेहत के...

भीषण गर्मी में फिट रहना है तो अपनाएं ये डाइट प्लान

1 May, 2026 12:15 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

चिलचिलाती गर्मी में क्या खाएं और क्या नहीं? स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं यह 'समर डाइट चार्ट' भीषण गर्मी और बढ़ते तापमान के बीच हमारे शरीर की कार्यप्रणाली भी बदलने लगती...

सनस्क्रीन लगाते हैं? जानें क्या इससे विटामिन-डी बनना हो जाता है कम

1 May, 2026 11:45 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

चिलचिलाती धूप और सनस्क्रीन का इस्तेमाल; क्या वाकई शरीर में कम हो जाता है विटामिन-डी? नई दिल्ली: देश के अधिकांश हिस्सों में पारा 40 डिग्री सेल्सियस को पार कर चुका है।...

मच्छरों के काटने पर जलन-खुजली से राहत के लिए अपनाएं ये टिप्स

1 May, 2026 11:16 AM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मी में मच्छरों का बढ़ा आतंक; खुजली और जलन से तुरंत राहत दिलाएंगे ये आसान घरेलू उपाय भीषण गर्मी के आगमन के साथ ही मच्छरों की समस्या भी विकराल रूप ले...

शरीर को तुरंत हाइड्रेट करें, ORS या पानी का सेवन बढ़ाएं

30 Apr, 2026 05:22 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सावधान: गर्मी में बढ़ रहा है 'फूड पॉइजनिंग' का खतरा, इन संकेतों को न करें नजरअंदाज और जानें बचाव के तरीके भीषण गर्मी और बढ़ते तापमान के कारण खाने-पीने की चीजें...

स्वाद और सेहत को बेहतरीन संतुलन प्रदान करती है लस्सी

30 Apr, 2026 05:08 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

गर्मियों के मौसम में पारंपरिक और पौष्टिक पेय लस्सी एक ऐसा विकल्प है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि शरीर के तापमान को संतुलित रखने में भी...

अंजलि मुद्रा है सरल परंतु अत्यंत शक्तिशाली योगाभ्यास: योगाचार्य

30 Apr, 2026 05:06 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

लगातार बढ़ता मानसिक दबाव, घंटों बैठकर काम करने की आदतें, प्रदूषण और अनियमित खानपान धीरे-धीरे हमारे आंतरिक तंत्र को कमजोर कर रहे हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, तनाव,...

फूड प्वाइजनिंग की संभावना, पेट दर्द और उल्टी की समस्या

30 Apr, 2026 03:22 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सावधान: गोलगप्पे का चटपटा स्वाद पड़ सकता है भारी, गिरिडीह की घटना के बाद स्वास्थ्य विभाग अलर्ट झारखंड के गिरिडीह जिले के बजटो गांव में गोलगप्पे खाने से भीषण फूड पॉइजनिंग...

जोड़ों की ताकत और संतुलन का अचूक मंत्र है समस्थिति योग

30 Apr, 2026 01:08 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

बदलती जीवन शैली में घुटनों और कूल्हों के जोड़ों में दर्द, कमजोरी और अकड़न की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। घंटों बैठकर काम करने और शारीरिक गतिविधि की...

इस प्रकार ठीक होगी भूलने की बीमारी

29 Apr, 2026 02:00 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

आज कल जीवन की व्यस्तता और भागदौड़ के कारण भूलने की बीमारी बढ़ती जा रही है। कई लोग इससे परेशान हैं। लगातार बने रहने वाले तनाव से ज्यादातर लोगों का...

खुश रहने करें सूखे मेवे का नाश्ता

29 Apr, 2026 01:21 PM IST | JANTASAMACHAR.NEWS

सुबह उठते ही कुछ लोग गुस्से में दिखते हैं या अवसाद ग्रस्त नजर आते हैं। ऐसे में हमें समझ नहीं आता कि क्या किया जाये। अगर आप के साथ भी...